un agenda

Une double page par semaine pour organiser vos rendez-vous, planifier vos objectifs et faire le point. En parallèle, chaque semaine, trois réflexions qui (c’est prouvé) augmentent notre niveau de bonheur : 3 objectifs pour aller vers vos rêves, la gratitude attitude, et vos raisons d’être fier/ère.

des OPTI’Défis

Au fil des mois, des exercices et mises en pratique ciblés. Des challenges positifs pour augmenter votre niveau de bonheur et votre sentiment de bien-être au travail.

des OPTI’Boost

De véritables boosters d’optimisme tout au long de l’année, pour apprendre à choisir les lunettes roses et à devenir maître de votre bonheur.

des listes

Comme des rappels à l’ordre personnels, de ce que vous voulez lire, de vos mentors… Un espace pour rassembler vos idées et ne rien oublier de ce qui vous rend heureux.

en bonus

On y trouve aussi de quoi penser aux dates importantes, prendre des notes, et des citations inspirantes pour se motiver et se recentrer.